□髪の毛の根元が細い
□枝毛、切れ毛がある
□髪の毛先から根元に向かってなでると、ひっかかる
髪の毛チェック
普段じっくり見ることがない髪の毛。ちょっと気にかけてみましょう
□髪の毛の根元が細い
自然に抜けた髪の毛を見てみてください。根元（棍毛）が細くなっていませんか？ 健康な棍毛は、楕円形にふくらんでいます。棍毛がふくらんでいないという方は、異常な脱毛がはじまっている可能性があります。異常な脱毛とは、過度なダイエット、ストレスや外傷、発熱などにより、ヘアサイクルが早まり髪の毛が完全に成長する前に休止期になり脱落してしまう現象を言います。そのことで結果として薄毛につながってしまいます。ただし、円形脱毛症が見られるならば、それは一時的な脱毛。数ヶ月から1年ほどで治ることが多くあまり心配する必要はありません。
それ以外の原因としては、分娩後やピルの服用によるもの、病気による薬品の使用があげられます。
□枝毛、切れ毛がある
枝毛・切れ毛がある方は、シャンプーやドライヤー、ブラッシング方法を見直してみましょう。シャンプーは髪にやさしい「アミノ酸系」のものに変えてみてください。ブリーチやヘアカラーなど、アルカリ性や強酸性の液の使用も控えた方がよいですね。
また、ドライヤーは熱風を同じところに長くあてないよう注意を払ってください。ブラッシングは静電気を起こさないよう、ゆっくりやさしくすること。また、エアコンや紫外線などにあたりすぎるのもなるべく避けてください。
枝毛・切れ毛の処理は必ずハサミで切るようにしてください。ひっぱったり、裂いたりすると、余計にひどくなってしまいますよ。
□髪の毛先から根元に向かってなでると、ひっかかる
シャンプーしたての髪を、髪の毛先から根元に向かってなでてみてください。ざらざらしていてひっかかりがある方は、髪の表面（キューティクル）が荒れています。サラサラの方は、キューティクルが正常で、髪は水分を保っている状態になっています。頭皮から出た部分の毛は、肌のように再生しません。リンスやコンディショナーで、表面の荒れを防ぐことはできます。